Til start side  Bund  Indhold  Skill Levels på dansk  Skill Levels på engelsk  IUF bane  Prøvesagkyndige  RUCK kørekort med Skill Levels   

RUCK kørekort regler til ethjulet cykel

Kategorier  A B C D E F G H I
Farve Hvidt Rødt Orange  Gult Grønt Blåt Violet Sort Guld
                 
Kategorier Farve
A Hvidt
Kan fås ved indmeldelsen
Top
B                Rødt
B.1 Køre 25m, uden støtte
B.2 Vende 180°på 5m.
Top
C                Orange
C.1 Stige op uden støtte, og køre 20m.
C.2 Dreje skarpt 90° til begge siderpå 5m.
C.3 Køre slalom mellem kegler, 1m. mellem hver, 5stk.
C.4 Køre stabilt i 3min. eller køre 500m.
C.5 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane. ¤
Top
D                Gult (gult)
D.1 Køre på en 20cm. bred streg 20m. uden at krydse siderne.
D.2 Vende 180° på 1,5m.
D.3 Køre over en vippe
D.4 Spille 3 hockey kampe. *D.4)
D.5 Pendle 15 gange.
D.6 Køre 5m. baglæns.
D.7 Lave herre sving.
D.8 Lave dame sving
D.9 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane. ¤
Top
E                Grønt
E.1 Køre 1000m. eller have gennemført Kærehaveløb og/eller Åløb
E.2 Køre baglæns 20m
E.3 Vende 180° på 1m. til begge sider.
E.4 Kænguru opstigning (hoppe op).
E.5 Trans opstigning, ben over sadel.
E.6 Køre liggende på sadel.
E.7 Hoppe 10 gange.
E.8 Køre en firkant (5x5m.) med hænderne på ryggen
E.9 Køre 50m. på 1½m. uni-cykel.
E.10 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane. ¤
Top
F                Blåt
F.1 Køre med et ben, 20m.
F.2 Pendle med et ben, 20 gange.
F.3 Gå på hjulet, 20m.
F.4 Kick up.
F.5 Køre i cirkel med et ben, 5m.
F.6 Køre i cirkel baglæns, 5m.
F.7 Køre 50m. baglæns på 1½m. uni-cykel.
Top
G                Violet
G.1 Køre baglæns med et ben, 20m.
G.2 Pendle med et ben, andet over kors, 20 gange. (Kick up med hænderne på ryggen).
G.3 Sjippe 20 gange eller i bue 40 gange.
G.4 Køre ned af trappe 3-5 trin.
G.5 Pendle med et ben på 1½m. uni-cykel
G.6 Lave free mount på 1½m. uni-cykel (løbe sig op)
G.7 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane, max 30sek. ¤
Top
H                Sort
H.1 Køre på ultimate wheel (uden gaffel), 10m.
H.2 Gå på hjulet med et ben, 10m.
H.3 Hoppe på dækket, 20 gange, returne til pedaler.
H.4 Hoppe op og ned af trappe, 10 trin.
H.5 Lave 5 forskellige opstigninger på 1½m. uni-cykel, sammenhængende.
H.6 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane, max 15sek. ¤
Top
I                Guld
I.1 Kick up på 1½m. uni-cykel.
I.2 Free mount på en 2½m. uni.
I.3 Gennemføre IUF´s *) standard forhindringsbane, max 15sek. ¤


Der kan tages køreprøve hver lørdag, hvis der er en prøvesagkyndig tilstede.

Alle discipliner skal gennemføres 1. gange undtagen IUF banen
 
*D.4) Behøves ikke at gennemføres samme dag

*) International Unicycling Federation,
¤ behøves ikke at gennemføres samme dag.

Billeder
Indhold
RUCKs historie
Prøve sagkyndige
Top